—————今日學(xué)習(xí)————

上午2h（循序漸進(jìn) 好借口）

Eprime編程

申請(qǐng)實(shí)驗(yàn)室

—————減脂飲食————

早：雞蛋?黑咖啡

午：燒賣?炒菜

晚：牛奶?雜糧煎餅?麻花（這該死的碳水！）

飲水量1.5L

—————今日運(yùn)動(dòng)————

跑步1h?臀腿20min

—————習(xí)慣養(yǎng)成————

戒糖戒碳水?

復(fù)合維生素?

飯后站立30min?

睡前腿部按摩?

睡前腿靠墻倒立30min?

睡前身體乳?